No final de 2012, eu estava obeso e sedentário. Pesava quase 110kg e não conseguia correr 1 km. No primeiro semestre de 2013, emagreci 30kg e já tinha corrido várias provas de 5 e 10km. Mas o que me fez … Conteúdo
Nesse vídeo falo o que me fez querer mudar de vida e como a corrida entrou em minha vida. 🙂 [kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=RD9eU8WmSSU” ] Ah! Se você gostou do vídeo, curte e assina o canal, tá? Obrigado e até a próxima. … Conteúdo
Olá. Tudo bem? Muitas pessoas que acompanham meus pratos no em meu perfil no Instagram (@andreburgos) vê que sempre faço minhas frituras na banha do porco. E essa é a maneira mais saudável. Nossos avós, bisavós, tataravós etc… faziam assim e … Conteúdo
Hoje, na TV Jornal (SBT Recife), passou uma reportagem onde falo um pouco da minha história. Qual foi o momento que percebi mudar, afinal, estava obeso e sedentário. De 2013 até hoje, emagreci mais de 30 kg, corri 7 maratonas e … Conteúdo
Há 1 ano estou me alimentando no estilo Paleo/Low Carb e o resultado está sendo incrível! Nesses 12 meses não sentir uma única vez dor de cabeça, sinusite, rinite, asma etc. É impressionante como achamos normal ter esses incômodos, … Conteúdo