[kad_youtube url=”https://youtu.be/7Sa9TFQ-YZM” ] No último sábado 13 de maio fiz um longão massa! Foi tão bom que resolvi criar esse vídeo. Eu não corro pra ficar mais rápido, muito menos competir. Correr é bom demais! Conhecer novos lugares, conhecer … Conteúdo
[kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=ljGwF9TXctI” ] Hoje fiz um treino muito bacana passando pelo Central Park e Times Square. Foram 13 km passando por paisagens bem incomuns. O Central Park é incrível! Ele respira boas energias e muita história. Saí do hotel que … Conteúdo
Em 2013, há exatos 4 anos eu corria minha primeira corrida de rua, a Corrida das Pontes. Foi ali que percebi que poderia ir muito além do que pensava. Estava mais de 30kg acima do peso e terminei os 10 … Conteúdo
Treino feito começando no km 22 da maratona das praias que será no dia 11 de março. No longão completei 34 km passando cerca de 3 km na areia fofa e subindo uma parte com quase 800 metro de comprimento. … Conteúdo
Ontem fiz um treino longo de 21 km em jejum. Veja o vídeo: [kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=GZTvh1i5kyo”] Existe muito mito sobre o jejum e as pessoas acreditam que é preciso sacrifício para passar 12,14,16 horas em jejum. Mas para isso é só pular … Conteúdo