Há mais de uma semana eu estava inscrito para correr a meia maratona TV Jornal que foi realizada no sábado 14 de janeiro. Só que meu amigo Marcelo Gurgel que está nos treinamentos finais para maratona de Miami me convidou … Conteúdo
O ano de 2016 foi bem movimentado. Participei de 3 maratonas, 2 ultramaratonas e diversas provas com distâncias menores. Esse vídeo resume as principais provas e os tênis que usei. Ah! Se você gostou, assina nosso canal e dá … Conteúdo
Todo mundo tem preferência por algum tipo de treino. Seja ritmado, intervalado, correr em areia fofa, ladeiras etc. Um dos treinos que o pessoal da Acorja (incluindo eu) mais curte é o da Serra das Russas. Normalmente fazendo longões por lá. … Conteúdo
A gente sempre ouve perguntas do tipo: “Você faz fortalecimento?”, “Qual atividade você faz além da corrida?” ou “Como fortalecer pra evitar lesões?”. São muitos os fatores que podem resultar em lesão. Boa postura, boa técnica e um corpo forte … Conteúdo
Já tive muitas emoções na vidas. Lembranças que jamais esquecerei. Mas, uma das mais marcantes aconteceu no dia 12 de junho de 2016 na Maratona Internacional de Porto Alegre. Após tropeçar e cair antes de completar o segundo km de … Conteúdo