Longão na Corrida das Pontes de olho na Maratona de Boston
Em 2013, há exatos 4 anos eu corria minha primeira corrida de rua, a Corrida das Pontes.
Foi ali que percebi que poderia ir muito além do que pensava. Estava mais de 30kg acima do peso e terminei os 10 km em 1h24 e fiquei entre os 30 últimos. Mesmo assim terminei MUITO feliz.
Ontem fiz um longão de 31 km na preparação para a Maratona de Boston. Os primeiros 21 km foram passando por algumas ladeiras na zona norte do Recife e os últimos 10 km foram na Corrida das Pontes sob um sol de rachar o coco. Essa prova especial demais para mim.
A preparação para Boston está firme. Em 10 dias estarei viajando para realizar a prova mais significativa até então.
Foi muito difícil conseguir o índice, me planejar para a viagem e me preparar física e psicologicamente.
Correr a prova de ontem me deu um gás enorme. Passou um filme na minha cabeça. Há alguns anos eu pensava que não conseguiria correr 10 km e hoje estou me preparando para participar de uma das maratonas mais desejadas do planeta.
Sim! Qualquer um pode ir muito além do que acredita. Basta acreditar. Não é fácil pra ninguém, mas só depende de nós mesmo.
Um excelente inicio de semana para todos. ☺
1º Talking About Running
Um grande bate-papo com atletas e profissionais da área de saúde. Assim pode ser definido o primeiro Talking About Running, realizado, na noite da última quarta (25), na loja Skechers do Shopping Center Recife.
VII Maratona das Praias
No último sábado 11 de março tive a oportunidade de correr na belíssima Maratona das Praias pela terceira vez. E, mais uma vez a corri como treino para outra prova.
No ano passado o foco foi a Maratona de Porto Alegre. 6 semanas antes eu corri a Maratona das Praias como treino. E em POA consegui meu recorde pessoal (3:04:42) e o índice para a Boston.
Esse ano o objetivo é a incrível Maratona de Boston que será no dia 17 de abril daqui a 5 semanas. Então aproveitei para correr (novamente) a Maratona das Praias como treino. E foi massa!
A ACORJA realiza essa maratona de forma impecável. Passamos por 9 praias, são elas: pina, boa viagem, piedade, candeias, barra de jangada, paiva, itapuama, pedra do xaréu e enseada dos corais.
Essa é uma prova feita de corredor para corredor e tem tudo o que procuramos: simplicidade, organização, sentimento, belas paisagens e uma bela pitada de dificuldade, afinal nós sempre buscamos desafios. Não é? Se fosse fácil não teria graça. 🙂
Veja o vídeo:
[kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=liECOy_PlnA” ]
Sempre que puder a correrei novamente. Essa prova é imperdível!
Agora a preparação será para correr na mais tradicional e incrível maratona do mundo: a de Boston. Até lá. 😉
Simulado da Maratona das Praias – Longão de 34 km
Treino feito começando no km 22 da maratona das praias que será no dia 11 de março.
No longão completei 34 km passando cerca de 3 km na areia fofa e subindo uma parte com quase 800 metro de comprimento.
Foi massa!
[kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=SEVwT0xShJ4″ ]
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Muito obrigado e até a próxima. 🙂
Carbogel de batata doce com óleo de coco – Paleo/low carb
Olá. Tudo bem?
Existe muita dúvida quando decidimos ter uma alimentação mais saudável e começamos a praticar Paleo/Low carb mas também praticamos atividade física. As principais dúvidas são em relação a reposição durante treinos longos. As pessoas ainda acreditam que seja preciso consumir algo. Mas nem sempre é verdade.
Passei por isso há cerca de 1 ano. Não queria me encher de tanto açúcar acompanhado de muita química que não são nada saudáveis. Me refiro aos géis de carboidrato. Então decidi fazer meu próprio “carbogel” mais natural.
Fiz um vídeo explicando minha experiência e mostrando como fazia o “carbogel”.
[kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=O_X-tNa6ISo” ]
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Muito obrigado e até a próxima. 🙂