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Arquivos do Autor: andreburgos

10 out 2014

Mais dois presentes deixados – #DeixeUmPresente

por andreburgos | postado em: Treino | 0

Como ontem eu não pude fazer a corridinha matinal, então me comprometi a deixar dois presentes no treino de hoje. Saí de cada por volta das 5h30 da manhã com destino até o Marco Zero. No começo do percurso, bem … Conteúdo

7 out 2014

Deixe um presente

por andreburgos | postado em: Treino | 0

No último ano, a corrida me ajudou muito a mudar meu estilo de vida. Eu era sedentário, estava 30 kg acima do peso e tinha pouca disposição para tudo. Em menos de um ano, mudei radicalmente meu estilo de vida. Comecei … Conteúdo

Boa Ação, Briquedo, Deixe um Presente, Treino
5 out 2014

Longão de domingo com a ACORJA – 30 km

por andreburgos | postado em: Treino | 2

Normalmente faço meus treinos longos aos domingos, mas como havia recebido um convite pra treinar com a turma da ACORJA no sábado, decidi antecipar um dia. Não tem como recusar um convite desse, não? 🙂 O longão seria de 26 … Conteúdo

ACORJA, Longão, Treino
30 set 2014

Mudando o percurso – 16,4 km

por andreburgos | postado em: Treino | 0

Normalmente fico variando meus treinos com três percursos diferentes para ajudar a manter a motivação. Ficar sempre no mesmo percurso é muito chato! Então, vez ou outra fazer um percurso diferente pode dar um melhor ânimo. Hoje, a corridinha matinal … Conteúdo

Ladeira, Marista, Treino
26 set 2014

Treino de 18 km com a ACORJA

por andreburgos | postado em: Treino | 0

Ontem, o treino foi com a galera “casca grossa” da ACORJA. Sabe aqueles filmes e seriados que numa turma barra pesada tem os “casca grossa”, cada um com uma história “assustadora”? Pronto. Essa turma é assim. Só que em vez … Conteúdo

corridinha, Treino

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