15 km bem leves
Dez dias após a Maratona Maurício de Nassau, hoje voltei a correr a quilometragem que faço de costume, que foi 15 km. Não foi fácil. As pernas pesavam muito, mas quis forçar e mantive um ritmo leve. Hoje, sai mais cedo … Conteúdo
Voltando aos treinos depois da maratona
Depois de 4 dias de descanso por conta da maratona do sábado, ontem voltei bem de leve. Passei três dias com o corpo dolorido, e não queria forçar pra não me lesionar. Afinal, eu corri um pouco mais que 42 … Conteúdo
Saiu o resultado da 5ª Maratona Internacional Maurício de Nassau
Hoje, segunda -feira 15 de setembro, saiu o resultado da 5ª Maratona Internacional Maurício de Nassau. Na minha marcação, eu tinha concluído a maratona em 3 horas 57 minutos e 20 segundos. Quando fui conferir o resultado oficial, meu tempo líquido foi de 03 horas 56 minutos e 45 segundos. Levando … Conteúdo
47,2 km na 5ª Maratona Internacional Maurício de Nassau
Ontem, 13 de setembro de 2014, houve a 5ª Maratona Internacional Maurício de Nassau. Foi a minha segunda maratona – a primeira foi em maio deste ano em Porto Alegre. Achei muito bem organizada, com vários postos de hidratação e o staff muito … Conteúdo
Amanhã tem maratona Maurício de Nassau!
Quando decidi correr minha primeira maratona, sempre mantive a motivação em alta pra continuar com o foco nos treinos e na alimentação. É claro que vez o outra dá aquela vontade de continuar dormindo e não sair pra correr ou … Conteúdo