Hoje, a corridinha matinal foi com a ilustre companhia de Cláudio. Ele está treinando para a sua primeira maratona que será no Chile, em abril (eu acho).
Assim como eu, ele é começou a treinar a pouco tempo com a turma casca grossa da ACORJA e hoje não deu para irmos ao treino de 15 km com a turma, então corremos pelo centro do Recife.
A corridinha começou por volta das 5h15 e chegamos no Marco Zero antes das 6h. De lá seguimos para cais José Estelita e voltamos. 
Fazia um bom tempo que eu não corria por esse percurso. Já estava com saudade. 🙂
O ritmo do treino foi moderado. Mantive um pace médio de 4’37” e concluí os 17 km em 01:18:41.
Clique aqui para ver mais detalhes da corridinha matinal de hoje.
Deixe uma resposta