Mais 17 km pra conta

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Hoje, a corridinha matinal foi com a ilustre companhia de Cláudio. Ele está treinando para a sua primeira maratona que será no Chile, em abril (eu acho).

Assim como eu, ele é começou a treinar a pouco tempo com a turma casca grossa da ACORJA e hoje não deu para irmos ao treino de 15 km com a turma, então corremos pelo centro do Recife.

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A corridinha começou por volta das 5h15 e chegamos no Marco Zero antes das 6h. De lá seguimos para cais José Estelita e voltamos.  IMG_9491.JPG

Fazia um bom tempo que eu não corria por esse percurso. Já estava com saudade. 🙂

O ritmo do treino foi moderado. Mantive um pace médio de 4’37” e concluí os 17 km em 01:18:41.

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Clique aqui para ver mais detalhes da corridinha matinal de hoje.

 

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