Jejum Intermitente – Treino de Hoje

29 jan 2017

Posso treinar em jejum?

por andreburgos | postado em: Alimentação, Treino | 0

Ontem fiz um treino longo de 21 km em jejum. Veja o vídeo: [kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=GZTvh1i5kyo”] Existe muito mito sobre o jejum e as pessoas acreditam que é preciso sacrifício para passar 12,14,16 horas em jejum. Mas para isso é só pular … Conteúdo

10 ago 2016

O que é jejum intermitente? Todo mundo pode fazer?

por andreburgos | postado em: Nutrição, Saúde | 2

Quando comecei a comer comida de verdade, logo percebi que a fome diminuía bastante. Fui pesquisar mais sobre o que a ciência diz a respeito dos jejuns, já que não sentia mais fome na hora das refeições. Já passava mais de … Conteúdo