Jejum

Ontem fiz um treino longo de 21 km em jejum. Veja o vídeo: [kad_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=GZTvh1i5kyo”] Existe muito mito sobre o jejum e as pessoas acreditam que é preciso sacrifício para passar 12,14,16 horas em jejum. Mas para isso é só pular … Conteúdo