Há exatamente 1 ano eu não tenho:
– dor de cabeça;
– rinite;
– tendinite;
– sinuzite;
– asma;
– resfriado;
– gripe;
– alergia.
Faz 1 ano que não compro remédio para nenhum desses sintomas. E a solução é muito simples: alimentação. 🙂
Lá em janeiro de 2013 quando eu estava obeso e sedentário e decidi mudar meu estilo de vida e hábito alimentar, cortei alguns alimentos que não são nada saudáveis e um deles é o refrigerante que não tomo há 4 anos.
Em dezembro de 2015 cortei outros alimentos que também não ajudam em nada a nossa saúde, como: trigo e seus derivados (macarrão, pão, biscoito, bolacha etc), todos os tipos de açúcares, margarina e óleos vegetais (soja, canola, girassol, milho etc).
Fiz um vídeo compartilhando essa experiência. Confere aqui:
Se você gostar do vídeo, dá um like e assina o canal, tá?
Uma excelente semana para todos. 🙂
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