No final de 2012, eu estava obeso e sedentário. Pesava quase 110kg e não conseguia correr 1 km. No primeiro semestre de 2013, emagreci 30kg e já tinha corrido várias provas de 5 e 10km. Mas o que me fez dar o primeiro passo?
É uma longa história, mas vou resumir em 3 pontos.
1. Encontrei um propósito.
– Tinha acabado de ser pai e queria muito ficar velhinho e ver, com saúde, minha filha crescer.
2. Queria sentir orgulho de mim.
– Estava cansado de estragar minha vida e queria tomar as rédeas dela.
3. Sair da zona de conforto.
-Comecei a me desafiar. Mudar meu hábito alimentar e quebrar o sedentarismo foram os primeiros passos. Hoje, comemoro 4 anos e meio sem tomar refrigerante nem comer pão. Já corri 10 maratonas e 5 ultramaratonas. Há quase dois anos, não tenho dor de cabeça, rinite, sinusite, asma nem resfriado.
Atualmente, como coach, posso ajudar qualquer um a mudar o estilo de vida. Seja para emagrecer, quebrar o sedentarismo, acabar com o efeito sanfona, entre outros.
Sei exatamente como é se sentir no fundo do poço, mas também sei como sair de lá!
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