Longão de 35 km na BR 408
A jornada de preparação para a ultramaratona de 100 km continua. Em julho fiz um longão de 55 km e em agosto fiz outro de 60 km. No último sábado (24/09) pretendia fazer mais um de 60 km, mas alguns imprevistos não me permitiram chegar no treino de 4 horas da madrugada para largar com os “loucos”, então fui ao treino de 6 horas para sair com os normais. hahahaha
O treino das 6 horas seria de 30 km, então como não pude ir mais cedo decidi fazer um treino um pouco mais forte e ainda aumentei a quilometragem em 5 km. Totalizando 35 km.
O treino foi na BR 408, e lá a altimetria é bem “chatinha”. Acho que não encontramos nenhum trecho que tenha 500 metro plano. Sempre estamos subindo ou descendo. E com a largada sendo de 6 horas, em pouco tempo o sol começa a incomodar.
Mesmo não fazendo o longão de 60 km, estou feliz com os treinos realizados. Minha expectativa é terminar fisicamente melhor que no ano passado. Me sinto mais preparado fisicamente e psicologicamente. Mas provas longas são muito imprevisíveis. Porém, vamos em frente que ainda temos muito chão pra percorrer. 🙂
Do sábado 17/09 ao sábado 24/09 fiz um volume de 109 km. Foi assim:
- No sábado 17/09: 43 km;
- Na terça 20/09: 14 km;
- Na quinta 22/09: 17 km;
- No sábado 24/09: 35 km.
A prova será no dia 22 de outubro. Sairemos de Caruaru e seguiremos para Garanhuns. Saiba tudo sobre a ultramaratona de 100 km do frio aqui.
Até a próxima. 😉
A 4ª Corrida Eu Amo Recife foi massa demais!
No último sábado, 17/10, meu irmão, Filipe Burgos, eu e pouco mais de 3 mil pessoas participamos da 4ª edição da bela corrida Eu Amo Recife.
Na terceira edição, tive a oportunidade de acompanhar o meu irmão em sua primeira corrida de rua. Registrei em vídeo seus primeiros 5 km. Veja aqui.
A prova desse ano teve um sabor especial. Após uma bela campanha realizada pelo Sou Corredor, meu irmão ganhou uma cadeira de atletismo para poder correr a prova que desejar. E, no sábado, ele inaugurou a cadeira e ainda conseguiu ir ao pódio.
Parabéns, meu irmão. Você é pura inspiração.
Até a próxima. 😉
Desafio de 50 km da Chapada do Araripe
Nos anos de 2015 e 2016 tive a inesquecível oportunidade de participar do grande Desafio de 50 km da Chapada do Araripe.
Escolhi a primeira edição, em 2015, para realizar a minha primeira ultramaratona (veja aqui). E esse negócio viciou, então voltei novamente em 2016 pra correr os 50 km mais uma vez. Veja aqui.
Logo que terminamos a prova começa a ansiedade e curiosidade sobre a próxima edição da prova, que por sinal, Karina e Vítor realizam com perfeição. A satisfação dos participantes é unânime.
Ontem realizamos um bate papo bem bacana com os idealizadores e realizadores, Karina e Vítor, além de alguns participantes. Foi quase 1 hora de conversa. Dá uma olhadinha.
Se você gostar, dá um joinha no vídeo e assina o canal, tá?
Até mais. 😉
Longão na Serra das Russas
Todo mundo tem preferência por algum tipo de treino. Seja ritmado, intervalado, correr em areia fofa, ladeiras etc. Um dos treinos que o pessoal da Acorja (incluindo eu) mais curte é o da Serra das Russas. Normalmente fazendo longões por lá. 21, 25, 27, 30 ou 32 km. O que esse lugar tem de especial é a altimetria. O treino já começa com 9 km subindo. Bom demais não é? 🙂 
Mas não é só isso que fascina os corredores. A bela paisagem e o clima (geralmente) ameno deixam as condições do treino bem favoráveis. E, claro, a companhia dos “acorjeanos” que dispensa comentários. 🙂
No último sábado fizemos um longão por lá. Dá uma conferia do vídeo: Até a próxima. 🙂
Tudo sobre a ultramaratona de 100 km do frio
Ontem, Helder (@cangacotem_peleja) e eu realizamos um bate papo com Lula Holanda presidente da Acorja e realizador da Ultramaratona de 100 km do frio que será realizada no dia 22 de outubro.
Lula falou um pouco sobre suas experiências no mundo das corridas, explicou tudo sobre a ultramaratona e até deu importante dicas.
Dá uma conferida lá. 😉