Essa é uma das receitas que mais gosto. Em menos de 10 minutos o bolinho está pronto. Muito simples, prático, gostoso e nos deixa saciados por muito tempo. Pode ser acompanhado por ovos, queijo, manteiga, charque, bacon etc… Eita. Deu … Conteúdo
Quando comecei a comer comida de verdade, logo percebi que a fome diminuía bastante. Fui pesquisar mais sobre o que a ciência diz a respeito dos jejuns, já que não sentia mais fome na hora das refeições. Já passava mais de … Conteúdo
Sim! A corrida pode salvar vidas, e o faz! Esta belíssima história de superação mostra isso. Se Gesiel não tivesse conhecido a corrida, talvez não tivesse aqui dando seu exemplo pra gente. Confira seu relato abaixo: “Minha história com o alcoolismo começou por … Conteúdo
A gente sempre ouve perguntas do tipo: “Você faz fortalecimento?”, “Qual atividade você faz além da corrida?” ou “Como fortalecer pra evitar lesões?”. São muitos os fatores que podem resultar em lesão. Boa postura, boa técnica e um corpo forte … Conteúdo
Já tive muitas emoções na vidas. Lembranças que jamais esquecerei. Mas, uma das mais marcantes aconteceu no dia 12 de junho de 2016 na Maratona Internacional de Porto Alegre. Após tropeçar e cair antes de completar o segundo km de … Conteúdo