Criei a seção “Inspiração” pra compartilhar histórias bacanas que merecem ser conhecidas e que possam ajudar aquelas pessoas que só precisam de um empurrãozinho pra dar o primeiro passo. Tem ou conhece alguma históra bacana? Envie para andreburgos@treinodehoje.com Começo falando um pouco … Conteúdo
A 4º edição da corrida Eu amo Recife acontecerá no dia 17/09/2016. No ano passado, tive a oportunidade de participar pela primeira vez dessa bela prova. Correr pelas ruas do centro do Recife de noite é massa! Uma coisa jamais esquecerei … Conteúdo
O foco para a ultramaratona de 100 km do frio permanece. Hoje, dois dias após o meu maior longão do ano que foi de 55 km, fiz o primeiro treino da semana num ritmo moderado. Como sempre, saí de casa antes do … Conteúdo
Essa é uma das minhas receitas favoritas. Simples, prática e bastante nutritiva. Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de creme de leite 4 colheres de sopa de farinha de castanha 1 1/2 colheres de sopa de cacau em pó … Conteúdo
No último sábado 23/07 teve longão de olho nos 100 km do frio. O despertador tocou de 2h50 da madrugada. De 3h40 eu já estava saindo de casa para encarar o longão que seria de 50 km. Largamos de 4h46 … Conteúdo